Introducción al mindfulness para afrontar el estrés

Centro Cívico de Cal Balsach (Ctra. Prats del Lluçanés, 16, Sabadell)

Charla introductoria donde explicaré de qué manera podemos aprender a utilizar este enfoque y las herramientas que nos proporciona para gestionar mejor las dificultades y contratiempos, y para vivir con más paz y bienestar.

Será a las 11h en la sala de actos del Centro Cívico de Cal Balsach (Ctra. Prats del Lluçanés, 16, Sabadell). La entrada es libre y gratuíta.

Esta sesión es la parte introductoria del taller de 17 horas, que se compone de 4 sesiones más de 2:30 h, en sábado, más otras sesiones de práctica. Es muy recomendable asistir a esta sesión previa si se tiene la intención de realizar el taller, ya que se pone en contexto el tema, y en ella se pueden resolver dudas, siendo una buena oportunidad de hacerse una mejor idea de lo que será el taller.