Dia mundial de la marxa nordica, 21 de maig 2023 activitat solidaria en benefici a la infancia

DIA MUNDIAL DE LA MARXA NORDICA
Activitat solidaria i celebrativa de marxa nòrdica a la casa de colònies de Can Xammar.
21 de maig 2023 (tot el dia)
L’ Ametlla del Vallès

Horari
9.30 h: 2 recorreguts de marxa nòrdica, de 8 km i 14 km. Tots els inscrits tindran samarreta i tubular de coll.
13.00h: Present i Futur de la Marxa Nordica i visita Fira Saludable i Esportiva.
13.30h: Dinar (paella popular, amanida, beguda i postres)
15.30h: Tómbola festiva
16.00h a 17.30h: 6 TALLERS SIMULTANIS

Taller d’iniciació a la marxa nòrdica (Dolors Martinez, entrenadora esportiva de Marxa Nòrdica)

Taller avançat de Marxa Nòrdica ( Xavier Ortega, entrenador esportiu Marxa Nòrdica)

Taller de Risoteràpia (Antonio Arellano, monitor de dinàmica de la risa)
Taller de Contemplació i silenci a través de la veu natural. (Jordi Dinakar, expert en cant de mantres i contemplació)
Taller de Hatha-Ioga (Silvia Bogunya, Professora de Ioga)

Taller de Mindfulness (Mari Carmen Martin, Profesora de Psicologia UB)
Taller de Motivat per l’acció (Ivo Guell, consultor i professor de ESADE)

Places limitades.

Enllaç d’inscripció:
https://nonstoprun.com/XAM2023/inscripcio

Més informació a https://www.canxammar.elroser.org/xammarxada

POSA´T EN MARXA.